BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI LÀM VIỆC Ở NHẬT VÀO MÙA HÈ

Đăng ngày: 25-07-2023 bởi: Trang Nguyễn

Nhật Bản là quốc gia có 4 mùa thay đổi rõ rệt trong năm. Nên nếu lựa chọn tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản chương trình thực tập sinh kỹ năng hay thực tập sinh kỹ năng đặc định theo hợp đồng từ 3 năm, 5 năm thì chắc chắn các bạn sẽ được hưởng thụ trọn vẹn 4 mùa với các sự kiện, văn hóa, ẩm thực, cảnh đẹp,... tại nơi đây. Tuy nhiên, ngoài việc tận hưởng, các bạn thực tập sinh cũng nên trang bị cho bản thân những thông tin cần thiết để có thể thích nghi tốt hơn khi sinh sống và làm việc tại Nhật trong thời gian dài.

Nếu hiện tại ở Nhật là mùa hè, thì các bạn thực tập sinh cần chú ý những điều sau đây:

1. Thời tiết

Mùa hè ở Nhật Bản thường vào khoảng tháng 7, tháng 8 (theo lịch dương). Mùa hè thường là khí hậu nóng ẩm, nhiệt độ cao. Nhiệt độ vào tháng 7, ban ngày khoảng 31.5 độ, buổi sáng và buổi tối khoảng 24 độ; vào tháng 8, ban ngày nhiệt độ khoảng 33 độ, buổi sáng và buổi tối khoảng 26 độ. Tuy nhiên những năm gần đây nhiệt độ tăng lên có lúc khoảng 36 độ hoặc bằng với nhiệt độ cơ thể, vì vậy các bạn nên uống nước thường xuyên để tăng tránh cơ thể bị mất nước, thêm nữa hãy bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất xơ, vitamin như rau củ, trái cây. Mùa hè ở Nhật, nếu thường xuyên theo dõi các bản tin, các bạn cũng sẽ được nhắc nhở cần lưu ý về bệnh sốc nhiệt (bệnh do nắng nóng gây ra).

Ngoài thời tiết oi bức, ở Nhật vào những buổi chiều tối mùa hè, thường hay xuất hiện những cơn mưa bất chợt mà người ta hay gọi là Yudachi. Do thời tiết nóng kết hợp mưa nên cơ thể sẽ dễ bị nhiễm bệnh cảm, sốt, ho,... Do nhiệt độ thay đổi, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh trưởng mạnh của các loại vi khuẩn đặc biệt là vi khuẩn tả, lị,.... Làm cho các vụ ngộ độc thức ăn xảy. Nên các bạn thực tập sinh cũng cần cần lưu ý thông tin này.

2. Thực phẩm

Do nhiệt độ cao và thời tiết khá nóng, nên các bạn thực tập sinh nên chú ý những thực phẩm có nguy cơ gây ô nhiễm vi khuẩn cao: thực phẩm nhiều đạm (thịt, trứng, sữa, hải sản, cá, đậu phụ,...), thực phẩm tươi sống bị ô nhiễm trong quá trình nuôi, trồng, thu hoạch, vận chuyển.

Các loại rau như dưa chuột, cà chua, cà tím, myoga, tía tô,...tươi ngon trong mùa hè, giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể, tăng cảm giác thèm ăn sẽ giúp các bạn ăn ngon hơn. Các loại cá tốt cho cơ thể như Hamo, Unagi (lươn), Ayu, Awabi, hay món đỗ tương luộc (Edamame),...là những món ăn của mùa hè. Hoa quả giải nhiệt mùa hè có thể kể đến như đào, dưa hấu,... là loại hoa quả đặc trưng của mùa hè.

Ở Nhật, cũng có đá bào kem giống như ở Việt Nam, nên nếu đang nhớ nhà và trong cái thời tiết oi bức thế kia, các bạn được lời khuyên hãy thưởng thức một cốc đá bào (kakigori) hay một que kem mát lạnh. Ở Nhật Bản, người ta thường ăn đá bào với nhiều loại siro với các hương vị và màu sắc khác nhau, chẳng hạn như siro dâu màu đỏ, siro dưa lưới màu xanh lá cây, siro chanh màu vàng, siro cam màu da cam,... Không chỉ dừng lại ở đó, ở nhiều nơi, người ta còn biến tấu món ăn này trở nên hấp dẫn hơn bằng cách thêm đậu đỏ, bánh gạo nếp mochi, các loại hoa quả tươi, thạch,...

Sự kết hợp này là nên một món ăn tưởng chừng như hết sức đơn giản nhưng hài hòa, tạo nên một sức hút hết sức đặc biệt. Đá bào kem không chỉ là món tráng miệng hấp dẫn trẻ em mà ngay cả người lớn ở Nhật cũng ưa thích.

"Đừng chỉ làm việc, mà hãy chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt để mọi thứ bạn làm điều sẽ trở nên tốt hơn."

Xem thêm: Kinh nghiệm sống khi làm việc tại Nhật Bản - Văn hóa chào hỏi

Xem thêm: Tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản - Đơn hàng xuất khẩu lao động

Công ty TNHH Dũng Giang (Dũng Giang Nozomi) cung cấp việc làm chất lượng cho người lao động Việt Nam tại Nhật Bản. Chúng tôi tự hào là một trong những doanh nghiệp xuất khẩu lao động được cấp phép đưa thực tập sinh ngành Điều dưỡng – Hộ lý sang Nhật Bản làm việc. Tại Dũng Giang Nozomi, hàng trăm công việc, hàng chục đơn tuyển liên tục mỗi tháng với mức lương và chính sách đãi ngộ hấp dẫn từ các công ty, nghiệp đoàn tại Nhật Bản

Trung tâm đào tạo: 406/61 Cộng Hòa, P.13, Q. Tân Bình, TP.HCM
Hotline : 1900 8628
Tư vấn viên: 093 260 6862 _ 098 264 6862_096 690 6862

Theo dõi chúng tôi qua: